ประโยชน์ของการลดความอ้วน

ชื่อเรื่อง ประโยชน์ของการลดความอ้วน
การลดความอ้วนนั้นเรามักจะมองไปที่ผลของมันว่าจะทำให้ผอม ซึ่งเราไม่ค่อยจะมองประโยชน์ของการลดความอ้วนอื่นๆ เลย การลดความอ้วนนั้นเป็นผลดีต่อเราหลายด้าน แต่เราต้องลดความอ้วนให้ถูกต้อง ปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเราถึงจะเป็นประโยชน์มากมาย

การออกกำลังกายก็เป็นการลดความอ้วนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเรามาก เพราะนอกจากจะเป็นการลดความอ้วนของเราแล้วยังเป็นการทำให้ร่างกายเรามีความแข็งแรง การได้ออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายได้ขยับ ได้ทำงาน ทำให้ไปกระตุ้นระบบต่างๆ ของร่างกายให้ดีขึ้น

การลดความอ้วนยังทำให้เราห่างไกลจากโรคต่างๆ ได้ จากที่เคยเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน โรคกระดูก เพราะรับน้ำหนักตัวไม่ไหวที่หัวเข่า ถ้าเราได้ลดความอ้วน ปัยหาเรื่องโรคต่างๆ เหล่านี้ก็จะหมดไป อีกทั้งยังทำให้เรามีหุ่นที่เพียวสวย ใส่เสื้อผ้าชุดสวยๆ ได้อย่างสบาย

ดังนั้นประโยชน์ของการลดความอ้วนนั้นมีมากมายกว่าการที่ทำให้เราผอม แต่โทษของการลดความอ้วนก็มีอยู่ หากเราลดความอ้วนแบบที่ผิดๆ ลดความอ้วนแบบที่เป็นอันตรายต่อร่างกายแบบนั้นก็ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์ มีแต่โทษที่ตามมาหลักจากการลดความอ้วน